Dans un esprit ludique vous deviendrez accro à vos rendez-vous sportifs réguliers. Les séances d’Holi Training sont des séances de sport à Grenoble, en extérieur, alliant renforcement musculaire au poids du corps et exercices cardio.
Conçues et dirigées par des professionnels de l’activité physique, les séances d’Holi Training sont un compromis entre le coaching particulier et les cours collectifs. Tout au long de la séance, chaque exercice présente plusieurs niveaux de difficulté pour s’adapter au mieux à vos objectifs.
Notre matériel, c’est l’environnement urbain. Grâce aux installations des parcs, une importante gamme d’exercices au poids du corps nous permet de nous entrainer, vous challenger. Pour terminer chacune de nos séances, nous diminuons les tensions musculaires par des étirements et de la relaxation.
Ensemble, nous atteindrons vos objectifs.
Retrouvez 5 jours par semaine les séances d’Holi Training.
Nous vous conseillons et vous orientons vers nos partenaires !
Chez Holi Move nous concentrons notre attention sur votre dimension physique, psychologique et sociale. Nous souhaitons vous offrir la possibilité de vous découvrir et de mieux vous connaître. Pour cela, c’est vers nos partenaires que nous saurons vous orienter et vous conseiller. Nos Holi Partenaires se feront un plaisir de vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs.
Bénéficiez d’un suivi et de tarifs préférentiels auprès de nos partenaires.
« Prends soin de ton corps, c’est le seul endroit que tu aies pour vivre. »
Que ce soit pour une compétition, une perte de poids ou simplement te sentir bien, mets toutes les chances de ton côté pour atteindre tes objectifs.
« Nous sommes ce que nous mangeons, mais ce que nous mangeons peut nous aider à être beaucoup plus que ce que nous sommes ».
Grace aux échanges coachs – kinesithérapeute, les exercices pratiqués pendant l’Holi Training seront à ta mesure.
Nous avons tous les « traces » de blessures, imprimés dans notre organisme, à l’origine de douleurs persistantes. En portant son regard sur la mécanique et l’émotionnel, la micro-kinésithérapie favorise l’auto-correction du corps.
Améliore ta mobilité et travaille sur tes blessures pour pratiquer sans gênes l’activité de tes rêves. Avec la bonne méthode, tout problème a une solution.
Le travail avec un psychologue permet d'être accompagné vers une évolution du bien être psychique.
Et si tu prenais le temps de prendre conscience de ton fonctionnement et de mieux te connaitre afin de te rapprocher de tes objectifs ?
Notre psychologue clinicienne, détentrice d’un numéro Adeli*, t’accompagnera vers une meilleure compréhension de tes schémas de pensées.
*diplôme vérifié par l’Agence Régionale de Santé
Prends un instant pour te retrouver avec toi-même.
Une pause dans le temps pour prendre conscience de ton corps.
Soins esthétiques, Massages…
Hammam traditionnel, Sauna scandinave, Douche sensorielle, Fontaine de glace, Piscine à jets, Jacuzzi, Espace de repos, Tisanerie...
Pour nous permettre de prendre soin de vous nos partenariats ne cessent d’évoluer.
Grâce à vous, notre service grandit jour après jour et s’engage à vous offrir la plus grande qualité possible.
• 9 créneaux horaires par semaine
• Des exercices que nous adaptons à ton niveau.
Une gourde et tes runnings feront de toi un parfait Holi Moveur.
Pour t'inscrire et accéder au planning des séances c'est par ici
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Au plaisir de te rencontrer et de te coacher !
Ton coach Charly